女人绝经后还能排卵吗

女人绝经后一般不能排卵。绝经是指卵巢功能衰退，停止周期性排卵和月经来潮的过程。

绝经后女性卵巢内的卵泡基本耗竭，雌激素水平显著下降，卵巢不再周期性发育卵泡并排出成熟卵子。此时子宫内膜因缺乏激素支持而萎缩，月经永久性停止。临床上通常将连续12个月无月经来潮判定为绝经，这意味着卵巢已丧失排卵功能。极少数情况下，处于围绝经期的女性可能出现偶发排卵，但随着绝经时间延长，这种偶发现象会完全消失。

围绝经期是绝经前的过渡阶段，此时卵巢功能开始波动性下降，可能出现不规则排卵。部分女性在此阶段仍有受孕可能，但概率随年龄增长急剧降低。完全绝经后，超声检查通常显示卵巢体积缩小、无生长卵泡，血液检查可见促卵泡激素水平持续升高而雌激素水平低下，这些指标均证实排卵功能终止。

绝经后女性应关注骨质疏松和心血管疾病风险，建议保持适度运动如快走或瑜伽，每日补充800-1200毫克钙质和400-800国际单位维生素D，多食用豆制品、深绿色蔬菜等富含植物雌激素的食物。定期进行骨密度检测和血脂检查，避免吸烟及过量饮酒，控制咖啡因摄入。出现潮热、盗汗等更年期症状时可咨询医生关于激素替代治疗的可行性，但需严格评估适应症与禁忌症。建立规律的作息习惯，参与社交活动有助于缓解心理压力，必要时可寻求专业心理疏导。