晚上睡觉膝盖疼是为什么

晚上睡觉膝盖疼可能与受凉、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、受凉

膝盖部位长时间暴露在寒冷环境中，可能导致局部血液循环不畅，引发疼痛。夜间气温较低，若未做好保暖措施，可能加重不适感。建议睡觉时穿着长裤或使用护膝，避免空调或风扇直吹膝盖。

2、过度劳累

白天长时间站立、行走或进行剧烈运动，可能导致膝关节周围肌肉韧带劳损，夜间休息时出现酸痛。这种情况通常伴随膝盖僵硬感，适当热敷、抬高下肢有助于缓解症状。

3、骨关节炎

中老年人群常见，与关节软骨退化有关。夜间疼痛可能伴随晨僵、关节弹响，活动后减轻。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合塞来昔布胶囊缓解疼痛。

4、类风湿关节炎

属于自身免疫性疾病，典型表现为对称性关节肿痛，夜间及晨起症状明显。可能伴随低热、乏力等全身症状。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠片。

5、痛风性关节炎

因尿酸结晶沉积引发关节炎症，常于夜间突发剧痛，伴红肿发热。确诊后需服用非布司他片降尿酸，急性期可选用秋水仙碱片或依托考昔片抗炎镇痛。日常需严格限制高嘌呤食物摄入。

日常应注意膝关节保暖，避免过度负重活动，控制体重减轻关节压力。疼痛持续或加重时需及时就诊骨科或风湿免疫科，通过X光、MRI或血液检查明确诊断。急性期可短期冰敷缓解肿痛，慢性疼痛建议在医生指导下进行低强度康复训练，如游泳、骑自行车等非负重运动。饮食上可适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，有助于维护骨骼健康。