肌腱断裂术后三个危险期

肌腱断裂术后需警惕三个危险期，主要包括术后1-3天、术后2-4周及术后6-8周。这三个阶段分别对应感染风险、粘连形成和再断裂风险。

术后1-3天是感染高发期，手术创口未完全闭合，细菌可能通过伤口侵入引发红肿热痛。需严格遵医嘱使用头孢呋辛酯片等抗生素，保持敷料干燥清洁。术后2-4周为粘连形成期，此时肌腱处于纤维愈合阶段，过度制动会导致肌腱与周围组织黏连。应在康复师指导下进行被动关节活动，配合超声波治疗仪促进组织软化。术后6-8周面临再断裂风险，新生胶原纤维强度不足，突然负重或剧烈活动易导致断裂。此阶段需逐步增加抗阻训练，使用支具保护患肢，避免提拉重物。

肌腱断裂术后康复需贯穿全程营养支持，每日补充20-30克乳清蛋白粉有助于胶原合成，多食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物促进结缔组织修复。康复训练应遵循无痛原则，从等长收缩过渡到抗阻运动，每周3-5次水疗可降低关节负荷。定期复查超声评估肌腱愈合情况，术后3个月内避免对抗性运动，睡眠时用枕头抬高患肢减轻水肿。出现异常弹响、局部剧痛或活动受限时需立即就医。