腰椎间盘突出一直不好怎么治

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，需在专业医师指导下进行。体外冲击波治疗对软组织粘连有松解作用，通常需要5-10次疗程。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状，甲钴胺片有助于营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神经水肿，所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血循环，推拿手法需避开急性炎症期。中药熏蒸采用独活、桑寄生等药材温经通络，内服中药需根据体质辨证选用活血化瘀或补益肝肾方剂。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单纯椎间盘突出，创口仅7毫米。椎间盘置换术适合年轻患者保留脊柱活动度，术后需佩戴支具3个月。当出现马尾综合征或进行性肌力下降时需急诊手术干预。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免搬抬超过5公斤重物，久坐时使用腰椎靠垫。游泳和五点支撑锻炼可增强核心肌群稳定性，饮食注意补充钙质和维生素D促进骨骼健康。症状持续加重或出现大小便功能障碍时需立即就医。