例假推迟是咋回事

例假推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式干预。

1、妊娠

育龄期女性出现例假推迟需优先排除妊娠可能。妊娠会导致体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵功能，使子宫内膜不再周期性脱落。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠则需根据个人意愿选择后续处理方案。

2、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致黄体功能不足或卵泡发育延迟，表现为月经周期延长。常见诱因包括熬夜、时差颠倒、环境改变等。可通过规律作息、服用黄体酮胶囊或地屈孕酮片调节周期，必要时需检查性激素六项。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，患者常伴有多毛、痤疮及月经稀发。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，同时控制体重指数在正常范围。

4、精神压力过大

长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育停滞。表现为突发性闭经或周期延长。建议通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期服用乌灵胶囊或枣仁安神胶囊辅助调节植物神经功能。

5、过度节食减肥

短期内体重下降超过10%可能引发下丘脑性闭经。机体为节省能量会暂停生殖功能，伴随基础代谢率降低、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时补充复方氨基酸胶囊或葡萄糖酸锌口服溶液。

建议记录近3个月月经周期情况，避免过度劳累和寒冷刺激。日常可适量食用红枣、枸杞、红豆等补血食材，每周进行3-5次有氧运动。若推迟超过2个月或伴随剧烈腹痛、异常出血，需及时就诊妇科完善超声和激素检查。自行服用调经药物前应明确病因，避免掩盖病情。