经常呕吐腹泻是怎么回事

经常呕吐腹泻可能与饮食不当、胃肠感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

食用变质或生冷食物可能刺激胃肠黏膜，引发呕吐腹泻。过量摄入辛辣油腻食物会加重胃肠负担。伴随症状包括腹部胀痛、食欲减退。日常需选择新鲜易消化食物，避免暴饮暴食。急性期可暂时禁食4-6小时，待症状缓解后进食米汤等流质。

2、胃肠感染

病毒或细菌感染可能导致急性胃肠炎，常见病原体包括诺如病毒、轮状病毒、沙门氏菌等。典型表现为水样便伴发热，严重时出现脱水。需进行大便常规检查确认感染类型。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。注意餐具消毒与手部清洁。

3、食物过敏

牛奶、海鲜等特定食物可能引发IgE介导的过敏反应，造成胃肠黏膜水肿。除呕吐腹泻外，可能出现皮疹或呼吸困难。建议记录饮食日记排查过敏原，必要时进行血清特异性IgE检测。确诊后需严格规避致敏食物，急性发作时可使用盐酸西替利嗪片缓解症状。

4、肠易激综合征

内脏高敏感性及胃肠动力异常可能导致功能性腹泻，精神紧张会加重症状。典型表现为排便后腹痛缓解，粪便带有黏液但无脓血。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节动力，联合枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊改善菌群。建议保持规律作息并减少焦虑情绪。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻伴体重下降，内镜检查可见肠黏膜糜烂。可能与免疫异常及遗传因素相关。需通过结肠镜与病理检查确诊。治疗常用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，重症需使用注射用英夫利西单抗。日常需采用低渣高蛋白饮食。

长期呕吐腹泻可能导致电解质紊乱，建议每日饮用淡盐水补充钠钾。恢复期选择香蕉、馒头等低纤维食物，避免豆类等产气食材。观察排便频率与性状变化，若出现血便或持续发热应立即就医。外出就餐注意选择卫生达标餐厅，处理生熟食需分开刀具与砧板。