鼻涕对人体有什么危害

鼻涕过多或性质异常可能对人体造成危害，主要有堵塞呼吸道、诱发炎症、影响嗅觉功能、导致中耳炎、引发睡眠障碍等。

1、堵塞呼吸道

鼻腔分泌物过度堆积会阻碍气流通过，造成鼻塞和呼吸困难。长期鼻塞可能导致口呼吸，增加咽喉干燥和感染风险。婴幼儿鼻塞还可能影响哺乳和睡眠质量。

2、诱发炎症

脓性鼻涕含有大量病原微生物，可能引发鼻窦炎、咽炎等继发感染。过敏性鼻炎患者的清水样鼻涕若倒流至咽喉，可能刺激黏膜导致慢性咽炎。鼻涕中的炎性介质还可能加重下呼吸道疾病。

3、影响嗅觉功能

鼻腔分泌物覆盖嗅区黏膜会阻碍气味分子与嗅觉受体结合。长期鼻涕过多可能导致嗅觉减退，影响食欲和危险气体识别能力。部分病毒性感染后的嗅觉障碍可能持续较长时间。

4、导致中耳炎

儿童咽鼓管较短平，擤鼻涕不当可能使病原体经咽鼓管进入中耳。鼻涕倒流至咽鼓管开口处可能造成管腔阻塞，引发分泌性中耳炎。反复发作可能影响听力发育和语言能力。

5、引发睡眠障碍

夜间鼻涕倒流刺激会引发频繁呛咳和觉醒。鼻塞导致的缺氧可能加重睡眠呼吸暂停症状。长期睡眠质量下降可能引起日间嗜睡和认知功能下降。

日常应注意保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔有助于稀释分泌物。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛。室内湿度维持在50%左右可减少鼻腔干燥。过敏体质者需远离过敏原，感冒期间多饮水有助于稀释鼻涕。若出现黄绿色脓涕、持续鼻塞或伴随发热等症状，建议及时就医检查。