屁股滑膜炎

屁股滑膜炎通常指髋关节滑膜炎，主要表现为髋部疼痛和活动受限。髋关节滑膜炎可能与外伤、感染、免疫性疾病等因素有关，建议及时就医明确诊断。

髋关节滑膜炎的常见诱因包括剧烈运动导致的关节损伤，长期负重活动引起的慢性劳损，以及细菌或病毒感染引发的炎症反应。部分患者可能因类风湿关节炎等自身免疫性疾病继发滑膜病变。急性期可能出现髋关节肿胀、局部皮温升高，慢性期则以僵硬感和间歇性疼痛为主。医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症，严重时需关节腔注射醋酸泼尼松龙注射液。物理治疗如超声波疗法和冷敷可缓解症状，关节镜下滑膜切除术适用于反复发作病例。

日常应避免长时间爬楼梯或深蹲动作，肥胖患者需控制体重减轻关节负担。急性期可使用拐杖辅助行走，疼痛缓解后逐步进行髋关节外展训练和直腿抬高练习。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，减少高糖高脂摄入。睡眠时在双腿间夹枕头保持髋关节中立位，定期复查血沉和C反应蛋白指标监测炎症活动度。