总是感觉眼睛肿胀怎么回事

总是感觉眼睛肿胀可能与用眼过度、过敏反应、结膜炎、睑腺炎、甲状腺相关眼病等因素有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼部肌肉疲劳，引发局部血液循环不畅。表现为眼睛酸胀、干涩，偶伴轻微红肿。建议每用眼30分钟闭目休息5分钟，适当热敷促进血液循环，避免揉搓眼睛。

2、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发眼睑血管神经性水肿，常伴明显瘙痒、流泪。需远离过敏原，冷敷缓解肿胀，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时会出现结膜充血、分泌物增多，晨起时可能因分泌物粘连导致肿胀感。需保持眼部清洁，医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物控制感染。

4、睑腺炎

睑板腺阻塞合并细菌感染时形成局部红肿硬结，触摸有压痛。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需切开引流，必要时使用红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。

5、甲状腺相关眼病

甲状腺功能异常可能引起眼眶组织水肿及眼外肌增粗，表现为眼球突出、眼睑退缩及持续性肿胀。需内分泌科协同治疗原发病，严重者可能需要糖皮质激素冲击或眼眶减压手术。

日常应注意保持充足睡眠，避免睡前大量饮水。使用防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，饮食中控制盐分摄入。若肿胀持续超过3天或伴随视力下降、剧烈疼痛等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等专业评估。过敏体质者需定期清洁床上用品，减少尘螨接触。