患滑膜炎该怎么办

滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由外伤、感染、关节炎、代谢性疾病、免疫性疾病等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖或支具固定关节。慢性期可适度活动，但需避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。休息能减少关节摩擦，缓解滑膜充血水肿。

2、冷敷热敷

急性发作48小时内用冰袋冷敷15-20分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减轻肿胀。慢性期改用热敷促进血液循环，每次20-30分钟，每日2-3次。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛肿胀。严重者可关节腔注射醋酸泼尼松龙注射液。感染性滑膜炎需用头孢克肟分散片等抗生素。药物需严格遵医嘱使用。

4、物理治疗

超短波治疗能促进炎症吸收，超声波可软化粘连组织。体外冲击波适用于慢性滑膜炎，每周1-2次。关节功能训练需在康复师指导下进行，逐步恢复关节活动度。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于反复发作或保守治疗无效者，术后需配合康复训练。严重关节破坏可能需行人工关节置换术。手术存在感染、血栓等风险，需严格评估适应症。

滑膜炎患者应保持理想体重以减轻关节负荷，饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等。避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的运动，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。注意关节保暖，天气变化时佩戴护膝。若出现关节红肿热痛加剧或活动受限，应及时复查调整治疗方案。慢性患者可定期进行水中康复训练，既减少关节压力又能维持肌肉力量。