自然流产后能吃苘蒿吗

自然流产后一般可以适量吃苘蒿。苘蒿含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体恢复。

苘蒿是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素A、维生素C、钾、钙等营养成分，有助于补充流产后的营养消耗。苘蒿中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防便秘。苘蒿还含有一定的铁元素，对预防贫血有一定帮助。苘蒿性凉，脾胃虚寒者需谨慎食用。苘蒿在烹饪时建议清淡少油，避免辛辣刺激。

自然流产后饮食应以清淡易消化为主，可适量食用苘蒿、菠菜、胡萝卜等蔬菜，搭配瘦肉、鸡蛋等优质蛋白。避免生冷、辛辣、油腻食物。注意休息，避免劳累，保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。如出现发热、腹痛加重或阴道出血量多等情况应及时就医。流产后1个月需复查超声，确认子宫恢复情况。心理上应保持平和心态，必要时寻求专业心理疏导。