颈椎病是怎么引起的吗

颈椎病可能由长期低头、颈部受凉、外伤、颈椎退行性变、颈椎间盘突出等原因引起。颈椎病可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、长期低头

长时间低头工作或使用手机可能导致颈部肌肉劳损，颈椎受力不均，加速椎间盘退化。表现为颈部僵硬、酸痛，活动受限。建议调整姿势，每隔一小时活动颈部，适当热敷缓解肌肉紧张。

2、颈部受凉

寒冷刺激可引起颈部血管收缩，肌肉痉挛，诱发或加重颈椎病症状。常见于空调直吹、冬季保暖不足等情况。需注意颈部保暖，避免冷风直吹，必要时佩戴围巾。

3、外伤

颈部受到外力撞击、扭伤等急性损伤可能导致颈椎结构改变，如椎体骨折、韧带损伤等。可能伴随剧烈疼痛、活动障碍。需及时就医检查，轻者可通过颈托固定，重者需手术治疗。

4、颈椎退行性变

随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性下降，椎体边缘骨质增生，属于自然老化过程。常见于中老年人，表现为慢性颈部疼痛、头晕。可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解症状。

5、颈椎间盘突出

椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，属于病理性改变。可能引起上肢麻木、放射痛，严重时导致行走不稳。需通过颈椎MRI确诊，轻症可采用牵引治疗，重症需行椎间盘切除术。

颈椎病患者日常应避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，加强颈部肌肉锻炼如米字操。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。若出现持续头晕、手麻等症状应及时就诊，避免盲目按摩加重病情。