内膜11几天内能来月经

子宫内膜厚度达到11毫米时，通常在1-3天内会来月经。子宫内膜厚度与月经周期密切相关，当内膜增厚到一定程度时会脱落形成月经。

子宫内膜在月经周期中会经历增殖期、分泌期和月经期三个阶段。增殖期子宫内膜逐渐增厚，分泌期内膜进一步增厚并为受精卵着床做准备。如果没有受孕，黄体退化导致孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持而脱落出血，形成月经。当超声检查显示子宫内膜厚度达到11毫米时，通常处于分泌期晚期，距离月经来潮较近。多数女性会在内膜达到这个厚度后的1-3天内开始月经。月经来潮时间还受个体差异、激素水平波动等因素影响。部分女性可能因为激素水平变化较快而在内膜厚度11毫米时当天就来月经，也有少数女性可能延迟到3-5天后才来月经。

建议保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，这些因素可能影响激素分泌和月经周期。如果月经延迟超过7天或出现异常出血等情况，应及时就医检查。平时可以记录月经周期，有助于了解自身月经规律。