手腕综合症怎么治疗

手腕综合症可通过调整姿势、佩戴护具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。手腕综合症通常由腕管压力增加、腕部劳损、内分泌疾病、腕部外伤、腕管结构异常等原因引起。

1、调整姿势

长期保持不良手腕姿势可能导致腕管压力增加，表现为手指麻木、夜间疼痛加剧。建议避免长时间屈腕或伸腕动作，使用键盘时保持手腕中立位，工作间歇进行手腕伸展运动。使用符合人体工学的鼠标垫有助于减轻腕部压力。

2、佩戴护具

腕部护具可限制过度活动，缓解腕管压力。夜间佩戴中性位支具能有效改善夜间麻木症状。选择透气性好的医用护腕，每日佩戴时间不宜超过12小时，避免影响血液循环。护具需配合康复训练使用，防止肌肉萎缩。

3、药物治疗

对于炎症明显的患者，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛。神经营养药物如甲钴胺片、维生素B1片有助于改善神经症状。局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液可快速减轻腕管水肿。

4、物理治疗

超声波治疗通过热效应促进局部血液循环，减轻组织粘连。低频脉冲电刺激可改善神经传导功能，缓解麻木症状。每周进行2-3次治疗，配合冷热交替敷贴，能显著改善腕部活动度。治疗期间需监测皮肤反应。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的重度患者，可考虑腕管松解术。传统开放式手术视野清晰，复发率低；微创内镜手术创伤小，恢复快。术后需进行渐进式康复训练，6-8周内避免提重物。手术并发症包括神经损伤、瘢痕粘连等。

日常生活中应避免重复性腕部动作，工作时每30分钟活动手腕。控制体重有助于减轻腕管压力，糖尿病患者需严格监测血糖。温水浸泡可缓解晨僵症状，但水温不宜超过40度。若症状持续加重或出现肌肉萎缩，应及时复查肌电图调整治疗方案。术后患者需定期随访评估神经功能恢复情况。