避孕药和人流哪个对身体伤害更小

避孕药和人流对身体的伤害程度取决于具体情况，规范使用短效避孕药通常伤害更小，紧急避孕药或重复人流可能造成较大损伤。

规范使用的短效避孕药通过低剂量激素调节排卵，副作用多为轻微恶心或乳房胀痛，停药后通常可逆。复方炔诺酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效药物需每日定时服用，避孕成功率较高。紧急避孕药含左炔诺孕酮等大剂量激素，可能引起月经紊乱，一年内使用不宜超过三次。药物避孕需排除血栓病史等禁忌症，长期使用应定期监测肝功能。

人工流产包括药物流产和手术流产，孕周越小损伤风险越低。米非司酮配伍米索前列醇的药物流产适用于49天内妊娠，可能伴随剧烈腹痛和持续出血。负压吸引术等手术操作存在子宫穿孔、感染风险，重复流产可能引发宫腔粘连或继发不孕。术后需预防性使用抗生素如头孢克肟分散片，并监测绒毛膜促性腺激素水平。

建议根据避孕需求选择适宜方案，未生育女性优先考虑短效避孕药，使用前需完善妇科检查。无论采取何种避孕方式，均需关注异常出血或持续腹痛等症状，及时就医评估。保持规律作息和均衡饮食有助于降低激素代谢负担，术后应避免剧烈运动两周。