青少年抑郁症的表现

青少年抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、回避社交、自我否定、躯体不适等。抑郁症可能与遗传因素、家庭环境、学业压力、脑内神经递质失衡、创伤事件等因素有关，需通过心理评估结合临床表现诊断。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪消沉是核心症状，表现为莫名哭泣、烦躁易怒或情感麻木。部分青少年会表达活着没意思的念头，但未必达到自杀意图的程度。家长需注意其日记、社交动态中的消极言论，并及时寻求心理医生帮助。

2、兴趣减退

对既往热衷的娱乐活动突然丧失兴趣，如拒绝参加社团、放弃爱好项目。严重时连基本个人卫生都疏于打理，可能伴随拒绝上学行为。这种情况与普通叛逆的区别在于持续时间超过一个月，且影响正常社会功能。

3、回避社交

逐渐减少与朋友互动，回避家庭聚会，常独处反锁房门。有些青少年会伪装正常社交，但表现出明显的精力耗竭。需警惕突然退还礼物、删除社交账号等极端行为，这些可能是自我隔离加重的信号。

4、自我否定

频繁出现我没用、都是我的错等自责言论，对批评异常敏感。可能伴随过度道歉或刻意讨好行为，部分患者会出现病理性赘述，反复纠结微小过失。这种认知扭曲需要通过认知行为治疗逐步矫正。

5、躯体不适

常见非特异性症状包括持续头痛、腹痛、食欲骤变、入睡困难或嗜睡。这类症状往往查无器质性病因，且对常规治疗反应不佳。需注意与甲状腺功能异常等疾病鉴别，但反复就医无果时需考虑心身疾病可能。

家长发现上述表现时，应保持日常观察记录，避免直接质疑或施压。可优先通过增加陪伴时间、调整家庭沟通模式进行干预，同时预约精神科或心理科评估。饮食上保证富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，维持规律户外活动，但运动强度需以患者耐受度为限。若确诊抑郁症，需严格遵医嘱进行药物和心理联合治疗，帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物需持续使用数月才能评估疗效，期间不可自行增减药量。