结婚4个月还没有怀孕正常吗

结婚4个月未怀孕属于正常现象。正常备孕的夫妻在1年内自然受孕的概率较高，无需过度焦虑。

生育能力受多种因素影响，包括年龄、排卵周期、同房频率等。女性每月仅有几天易受孕窗口期，若未精准把握时机可能延迟受孕。男性精子质量如密度、活力等指标波动也会影响受孕成功率。双方长期处于高压环境可能干扰激素分泌，部分人群存在输卵管通畅度不足或子宫内膜容受性较差等生理性因素。

少数情况下需关注病理因素。女性多囊卵巢综合征可能导致排卵障碍，表现为月经稀发或痤疮多毛。子宫内膜异位症常伴随痛经进行性加重。男性精索静脉曲张可能引起阴囊坠胀感并降低精子质量。甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病也会干扰生育功能。若存在上述症状或备孕超过1年未果，建议夫妻共同就诊生殖医学科。

备孕期间建议保持每周2-3次规律同房，女性可通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期。双方需均衡摄入叶酸、锌等营养素，避免吸烟饮酒等不良习惯。适度运动有助于改善盆腔血液循环，但应避免马拉松等过度消耗性运动。心理压力较大时可尝试正念冥想，必要时寻求专业心理咨询。若尝试自然受孕12个月未成功，建议完善精液分析、输卵管造影等系统检查。