什么时候不容易怀孕

女性在月经周期中的安全期、哺乳期以及围绝经期通常不容易怀孕。这些时期受激素水平变化影响，排卵概率显著降低。

安全期指月经周期中排卵前后的非易孕期，通常为月经来潮前7天和月经干净后8天，此时卵泡未成熟或已凋亡，受精概率极低。哺乳期高浓度催乳素会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，导致排卵功能暂时受抑制，但哺乳频率下降后可能恢复排卵。围绝经期卵巢功能衰退导致卵泡数量减少、质量下降，月经周期紊乱使排卵变得不规律，但仍有意外排卵可能。

建议有避孕需求的女性结合基础体温监测或排卵试纸确认安全期，哺乳期产妇需注意产后42天起可能恢复排卵，围绝经期女性应持续采取避孕措施至绝经后1年。保持规律作息有助于稳定内分泌，避免过度节食或肥胖影响激素平衡，若出现异常出血应及时就医评估卵巢功能。