夜里睡觉突然手脚奇痒

夜里睡觉突然手脚奇痒可能与皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、疥疮或糖尿病周围神经病变等因素有关。建议及时就医明确病因，避免抓挠加重症状。

1、皮肤干燥

冬季空气湿度低或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，表现为手脚夜间瘙痒伴脱屑。日常需减少热水洗浴频率，沐浴后及时涂抹含尿素软膏或凡士林润肤霜。若合并皲裂可短期使用氢化可的松乳膏，避免长期使用激素类药膏。

2、过敏反应

接触新换床单、螨虫或宠物皮屑可能诱发局部组胺释放，出现瘙痒性红斑或丘疹。建议更换低敏材质床品，使用防螨布料包裹床垫。急性发作时可口服氯雷他定片配合炉甘石洗剂外涂，严重者需就医排查过敏原。

3、神经性皮炎

长期压力或焦虑可能引发神经调节异常，表现为手腕、脚踝对称性瘙痒，搔抓后出现苔藓样变。需保持规律作息，夜间瘙痒明显时可冷敷缓解。医生可能开具复方氟米松软膏联合谷维素片调节神经功能。

4、疥疮

疥螨感染常见于指缝、腕部等皮肤薄弱处，夜间活动加剧导致剧烈瘙痒，可见弯曲隧道样皮损。具有传染性需隔离治疗，使用硫软膏全身涂抹，密切接触者需同步用药。所有衣物需60℃以上高温烫洗。

5、糖尿病神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，出现双足对称性蚁走感或灼痒，常伴手足麻木。需监测空腹及餐后血糖，营养神经可选用甲钴胺片，合并感染时需联用阿莫西林克拉维酸钾片。

夜间突发手脚瘙痒期间应穿着纯棉透气衣物，避免辛辣食物及酒精摄入。保持卧室温度18-22℃、湿度50%-60%，床品每周暴晒消毒。若症状持续3天无缓解或出现水疱、发热需立即就诊皮肤科，糖尿病患者需优先排查血糖波动。日常可进行手足部穴位按摩，选取三阴交、太冲等穴位缓解不适。