睡觉起来下眼袋肿又痛

睡觉起来下眼袋肿又痛可能与睡前饮水过量、过敏反应、结膜炎、麦粒肿或肾脏疾病有关。建议观察伴随症状，必要时就医排查病因。

1、睡前饮水过量

夜间过量饮水可能导致水分滞留，引发眼周组织水肿。表现为晨起下眼袋肿胀但无发红，通常数小时内自行消退。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。

2、过敏反应

接触尘螨、花粉或化妆品可能诱发过敏性眼睑炎。除肿胀疼痛外，常伴瘙痒、流泪。需立即停用可疑过敏原，冷敷缓解症状，严重时可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液。

3、细菌性结膜炎

金黄色葡萄球菌等感染可引起结膜充血肿胀，疼痛感明显且伴分泌物增多。确诊后需用左氧氟沙星滴眼液等抗菌药物，避免揉眼导致交叉感染。

4、麦粒肿

睑板腺急性化脓性炎症会导致局部红肿热痛，早期可热敷促进排脓。若形成脓肿可能需要切开引流，配合使用红霉素眼膏控制感染。

5、肾脏疾病

肾炎或肾病综合征可能引起晨起颜面部水肿，多伴随尿量减少、泡沫尿。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病。

日常应注意保持充足睡眠，避免熬夜加重眼周循环障碍；使用温和的眼部卸妆产品减少刺激；控制钠盐摄入预防水钠潴留；过敏体质者需定期清洁床上用品。若肿胀持续超过48小时或出现视力模糊、发热等症状，应立即至眼科或肾内科就诊。记录每日水肿变化和伴随症状有助于医生判断病因。