孕囊20mm×10mm，没有胎心、胎芽

胎心通常指胎心率。孕囊20mm×10mm，没有胎心率、胎芽可能是妊娠时间过短、检查时间过早、孕囊质量不好、先兆流产、胎停育等因素引起的，建议及时就医，在医生帮助下查明原因，然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下：

1.妊娠时间过短：若妊娠的时间比较短，胎儿还未完全发育，可能会检查不到胎心率以及胎芽，此时孕囊的大小通常为20mm×10mm，这种情况通常不需要做特殊的治疗。

2.检查时间过早：如果在妊娠早期，胎儿还没有完全发育，若检查时间过早，通常无法检测出胎芽以及胎心率，但是可能会看到孕囊。

3.孕囊质量不好：如果孕妇的孕囊质量较差，也可能会引发上述情况，建议在妊娠期间保持良好的情绪。

4.先兆流产：剧烈运动、外部不良环境等都可能会造成先兆流产，胎儿的胎心率以及胎芽会出现明显的异常。建议遵医嘱使用黄体酮胶囊、保胎无忧片、保胎灵胶囊等药物调节激素水平。

5.胎停育：孕妇营养不良容易造成胎停育，部分孕妇还容易腹痛，建议均衡补充营养，适量补充维生素、蛋白质等，以此促进身体恢复。

建议定期到医院做产前筛查，养成良好的生活习惯。