外生殖器是什么

外生殖器是指人体生殖系统中位于体表可见的性器官，男性包括阴茎和阴囊，女性包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。

男性外生殖器中，阴茎是排尿和性交的器官，由阴茎体和阴茎头组成，阴茎体内部有尿道通过，阴茎头分布有丰富的神经末梢。阴囊是位于阴茎下方的皮肤囊袋，内部容纳睾丸和附睾，具有调节睾丸温度的作用。女性外生殖器中，阴阜是耻骨联合前方的脂肪垫，青春期后生长阴毛。大阴唇是一对纵行皮肤皱襞，内含脂肪组织和汗腺。小阴唇位于大阴唇内侧，颜色较深且无毛，富含神经和血管。阴蒂位于小阴唇前端，是女性性敏感区。阴道前庭是位于小阴唇之间的区域，内有尿道口和阴道口。

外生殖器的健康维护需要注意日常清洁，建议每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性洗剂。穿着透气性好的棉质内裤，保持局部干燥。避免不洁性行为，定期进行生殖系统健康体检。女性月经期需勤换卫生巾，男性应注意阴囊部位通风散热。如发现外生殖器出现异常分泌物、肿块、溃疡或持续不适，应及时就医检查。日常饮食中可适量摄入富含维生素和矿物质的食物，保持规律作息，有助于维持生殖系统健康。