膝盖下面一点骨头痛什么原因

膝盖下面一点骨头痛可能与髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、骨折、骨关节炎、滑囊炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、髌腱炎

髌腱炎通常由运动过度或重复跳跃动作导致髌腱劳损引起，表现为膝盖下方疼痛、压痛和活动受限。急性期需减少运动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，配合物理治疗。

2、胫骨结节骨软骨炎

青少年多见，因胫骨结节骨骺反复牵拉导致局部肿胀疼痛，剧烈运动后加重。建议限制跑跳活动，使用护膝减轻压力，疼痛明显时可外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服布洛芬混悬液。

3、骨折

胫骨平台或胫骨结节应力性骨折可能引发局部锐痛，多与外伤或长期负重有关。需通过X线确诊，轻度骨折采用石膏固定，严重移位需手术内固定，恢复期可补充碳酸钙D3片促进愈合。

4、骨关节炎

中老年患者关节软骨磨损可能放射至膝盖下方，晨僵和久坐后疼痛明显。可关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，配合低频脉冲电刺激治疗。

5、滑囊炎

髌前滑囊或鹅足滑囊因摩擦发炎会导致膝盖下缘肿痛，常见于跪姿工作者。急性期穿刺抽液后注入醋酸泼尼松龙注射液，慢性期采用超声波透药治疗，避免局部受压。

日常应注意避免长时间跪姿或剧烈跳跃运动，运动前充分热身并使用护膝保护。超重者需控制体重减轻关节负荷，饮食中增加牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物。若休息3-5天疼痛未缓解或出现关节变形、发热等症状，应立即到骨科就诊完善MRI或CT检查。康复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量，但需在专业指导下循序渐进。