摸到乳房有硬块正常吗

摸到乳房有硬块可能是正常生理现象，也可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病有关。建议及时就医检查明确诊断。

青春期或月经周期中，激素变化可能导致乳腺组织暂时性增厚形成硬块，通常伴随胀痛且随月经结束缓解。哺乳期女性可能出现乳汁淤积形成的硬块，通过热敷和排乳可改善。

乳腺增生引起的硬块多为双侧多发，质地柔韧且与月经周期相关。乳腺炎常见于哺乳期，伴随红肿热痛等炎症表现。乳腺纤维腺瘤多为单发、光滑、可活动的无痛性肿块。乳腺癌的硬块通常质地坚硬、边界不清、活动度差，可能伴随皮肤凹陷或乳头溢液。

日常建议每月月经结束后进行乳房自检，采用指腹平触法从外上象限开始顺时针检查整个乳房及腋窝区域。选择合适的内衣避免压迫，减少高脂饮食摄入，保持规律作息和适度运动。40岁以上女性应每年进行乳腺超声或钼靶检查，高危人群需遵医嘱增加筛查频率。发现硬块后避免反复按压刺激，记录硬块大小、质地变化并及时就诊。