鼻窦炎需要注意什么

鼻窦炎患者需要注意避免受凉感冒、保持鼻腔清洁、合理饮食、规范用药及定期复查。鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由病毒、细菌或过敏原引起，主要表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。

1、避免受凉感冒

鼻窦炎患者需注意保暖，避免受凉导致感冒。感冒可能加重鼻窦炎症状或诱发急性发作。秋冬季节外出时可佩戴口罩，减少冷空气对鼻腔的直接刺激。室内保持适宜温湿度，避免长时间处于空调房或干燥环境中。

2、保持鼻腔清洁

每日可用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，帮助清除分泌物和过敏原。冲洗时使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免用力过猛。擤鼻涕时应单侧交替进行，防止分泌物逆流入鼻窦。过敏性鼻窦炎患者需减少接触花粉、尘螨等过敏原。

3、合理饮食

饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如橙子、西蓝花，有助于增强免疫力。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，这些可能加重黏膜充血。每日饮水1500-2000毫升，稀释鼻腔分泌物。合并过敏性鼻炎者需忌食已知过敏食物。

4、规范用药

急性细菌性鼻窦炎需遵医嘱足疗程使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊。过敏性鼻窦炎可配合鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。慎用血管收缩类滴鼻剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续使用不超过7天。用药期间出现皮疹、呼吸困难等需立即停药就医。

5、定期复查

慢性鼻窦炎患者应每3-6个月复查鼻内镜或CT，评估黏膜恢复情况。术后患者需按医嘱清理术腔，防止粘连。若出现持续发热、视力改变、剧烈头痛等，提示可能出现眶内或颅内并发症，需紧急就诊。儿童患者家长需监测睡眠呼吸状况，长期口呼吸可能影响颌面发育。

鼻窦炎患者日常可进行适度有氧运动如快走、游泳，增强呼吸道抵抗力，但避免潜水等可能引发鼻窦气压伤的活动。睡眠时垫高枕头有助于减轻夜间鼻塞。室内定期除螨除尘，使用空气净化器改善空气质量。戒烟并远离二手烟，烟草烟雾会持续刺激鼻窦黏膜。通过规范治疗和科学护理，多数鼻窦炎患者症状可获得显著改善。