抽烟会影响心率吗

抽烟会影响心率，可能导致心率加快或心律不齐。烟草中的尼古丁会刺激交感神经，引起心血管系统兴奋性增加。

尼古丁通过激活肾上腺髓质释放肾上腺素和去甲肾上腺素，直接作用于心肌细胞上的β1受体，导致窦房结自律性增高，从而出现心率增快。长期吸烟者可能因冠状动脉痉挛或血管内皮损伤，诱发心肌缺血，进而引发代偿性心动过速。部分人群吸烟后可能出现一过性窦性心动过缓，可能与尼古丁对迷走神经的短暂刺激有关。吸烟还会增加血液中一氧化碳浓度，降低血红蛋白携氧能力，迫使心脏通过加快跳动来补偿供氧不足。电子烟使用者也存在类似风险，因多数电子烟液仍含尼古丁成分。

建议吸烟人群定期监测心率变化，出现持续心悸或胸痛应及时就医。可通过有氧运动改善心肺功能，饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于减轻烟草对血管的氧化损伤。使用尼古丁替代疗法时应遵医嘱控制剂量，避免私自调整用药。保持每日7-8小时睡眠能帮助稳定自主神经功能，减少心率波动。室内放置空气净化器可降低二手烟对家庭成员的影响。