同房后腰痛有事吗

同房后腰痛可能与生理性疲劳或病理性因素有关，多数情况下属于短暂不适，少数情况需警惕泌尿生殖系统疾病。

性活动过程中腰骶部肌肉过度收缩或姿势不当可能导致乳酸堆积，引发短暂酸痛，通常休息1-2天可自行缓解。部分人群在性兴奋期会出现盆腔充血，可能压迫腰骶神经产生牵涉痛，保持俯卧位休息、局部热敷有助于改善症状。

若疼痛持续超过3天或伴随尿频尿急、异常分泌物，需考虑盆腔炎、前列腺炎等感染性疾病。子宫内膜异位症患者可能在性交后出现进行性加重的腰痛，泌尿系结石发作时也可因体位改变诱发剧烈疼痛。这类情况需通过超声检查、尿常规等明确诊断。

建议避免剧烈运动后立即同房，性生活中注意调整姿势减轻腰部压力，使用软垫支撑腰背部。日常可进行桥式运动增强核心肌群稳定性，每周3次温水坐浴促进盆腔血液循环。出现持续疼痛时应及时就诊妇科或泌尿外科，避免自行服用布洛芬缓释胶囊等止痛药掩盖病情。备孕人群若反复出现性交后腰痛，应排查是否存在慢性盆腔炎症或输卵管粘连等问题。