中暑晕倒怎么急救

中暑晕倒需立即转移到阴凉处、补充水分、物理降温，严重时需就医。中暑晕倒的急救措施主要有脱离高温环境、补充液体、快速降温、保持呼吸道通畅、及时送医。

1、脱离高温环境

迅速将患者转移至通风阴凉处，避免阳光直射。解开或脱去多余衣物，帮助身体散热。若在户外无遮挡物，可用衣物临时搭建遮阳棚。禁止让患者继续处于高温高湿环境中，否则可能导致热射病等严重并发症。

2、补充液体

意识清醒者可少量多次饮用含盐分的清凉饮料，如淡盐水或运动饮料。避免一次性大量饮水，防止电解质紊乱。若患者出现呕吐，需将头偏向一侧防止误吸。儿童可口服补液盐溶液，成人每小时补液量不宜超过1000毫升。

3、快速降温

用冷水擦拭全身，重点冷却颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区。可用冰袋包裹毛巾后冷敷，但禁止直接接触皮肤。条件允许时可进行冷水浴，水温控制在15-20摄氏度。降温过程中需持续监测体温，避免体温骤降。

4、保持呼吸道通畅

昏迷患者需采用侧卧位，清除口腔分泌物防止窒息。检查呼吸和脉搏，若出现呼吸心跳停止需立即进行心肺复苏。不要强行喂水或药物，避免因吞咽反射减弱导致吸入性肺炎。必要时可使用口咽通气道维持气道开放。

5、及时送医

出现持续高热超过40摄氏度、抽搐、意识障碍等症状时，需立即呼叫急救车。转运途中继续物理降温，监测生命体征。严重中暑可能并发多器官衰竭，需在急诊科进行血液净化、气管插管等高级生命支持治疗。

预防中暑需避免高温时段外出，户外活动时穿戴透气防晒衣物，每15-20分钟补充200毫升水分。出现头晕、乏力等先兆症状时应立即休息。有慢性病或服用利尿剂等药物者更需注意防暑降温。建议家庭备置人丹、十滴水等防暑药品，但严重中暑时这些药物不能替代专业医疗救治。