骨折后多久可以干体力活

骨折后一般需要3-6个月才能恢复干体力活，具体时间与骨折部位、严重程度、康复情况等因素有关。

骨折后恢复干体力活的时间主要取决于骨折愈合的进程。轻微骨折如手指、肋骨等部位，通常3个月左右可逐渐恢复轻体力活动。四肢长骨如股骨、胫骨等稳定性骨折，需4-5个月才能承受较大负荷。关节内骨折或粉碎性骨折因愈合较慢，往往需要5-6个月以上康复期。恢复期间需定期复查X线片确认骨痂形成情况，过早负重可能导致内固定失效或畸形愈合。康复训练应遵循循序渐进原则，从被动活动、助力运动逐步过渡到抗阻训练，期间需配合营养补充和疼痛管理。

骨折患者康复期间应保证每日摄入足够的优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品等，有助于促进骨痂形成。避免吸烟饮酒以免影响血液循环和骨骼愈合。在医生指导下进行关节活动度训练和肌肉力量练习，使用拐杖或支具减轻患肢负荷。恢复体力劳动初期应避免提重物、剧烈运动等高风险行为，若出现患处肿胀疼痛需立即停止活动并就医复查。定期随访监测骨折愈合进度，根据影像学结果调整康复方案。