一只脚踝水肿另一只脚踝正常怎么办

单侧脚踝水肿可能由静脉回流障碍、局部炎症或淋巴循环异常等原因引起，可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

单侧脚踝水肿通常表现为患侧踝关节周围皮肤肿胀、按压后凹陷，可能伴随疼痛或皮肤温度升高。静脉功能不全是常见原因，与久站久坐、静脉曲张有关，可通过超声检查确诊。局部创伤或关节炎可能导致炎症性水肿，表现为红肿热痛，需结合影像学判断。淋巴水肿多由感染或手术损伤淋巴管导致，特点是皮肤增厚且按压无凹陷。深静脉血栓形成属于急症，可能伴随小腿胀痛和肤色改变，需紧急抗凝治疗。部分患者因药物副作用或内分泌疾病出现不对称水肿，需排查激素水平异常。

日常应避免长时间保持同一姿势，每隔1-2小时活动下肢促进血液循环。睡眠时用枕头垫高水肿肢体，减少盐分摄入有助于减轻水钠潴留。选择透气性好的弹力袜时应注意压力梯度，白天穿戴晚间脱下。若水肿持续超过3天或出现呼吸困难、胸痛等症状，须立即就诊。定期进行下肢血管超声检查可早期发现静脉病变，糖尿病患者需特别注意足部皮肤护理。