高血压不吃降压药

高血压患者通常需要长期服用降压药控制血压，若未经医生指导擅自停药可能导致血压波动甚至诱发心脑血管意外。高血压的治疗方案需根据个体情况制定，主要包括生活方式干预和药物治疗两方面。

原发性高血压患者若血压轻度升高且无并发症，经医生评估后可尝试通过低盐饮食、控制体重、规律运动等非药物方式控制血压。每日钠盐摄入量应控制在5克以内，优先选择富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合戒烟限酒有助于改善血管弹性。但需定期监测血压变化，若3-6个月内血压仍未达标或出现头痛、视物模糊等症状应立即就医。

中重度高血压或合并糖尿病、肾病等靶器官损害的患者必须规律服药。常用降压药包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等，这些药物通过不同机制调节血压。突然停用钙拮抗剂可能引发反跳性高血压，停用β受体阻滞剂可能诱发心绞痛发作。若出现药物不良反应如干咳、踝部水肿，应在医生指导下调整用药方案而非自行停药。对于需要手术或特殊检查的情况，医生会根据具体情况制定临时停药方案。

高血压患者应每日定时测量并记录血压，就诊时携带完整用药记录供医生参考。保持规律作息和情绪稳定，避免过度劳累和情绪激动。饮食上注意补充富含优质蛋白和膳食纤维的食物，如鱼类、燕麦等，限制动物内脏和腌制食品摄入。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等靶器官评估，及时发现并处理并发症。