假性近视是指什么

假性近视是指由于用眼过度导致睫状肌持续痉挛、调节功能异常，使眼睛在看远时无法放松，从而出现暂时性、可逆性的远视力下降，但眼球本身并未发生结构性改变的一种功能性状态。

假性近视本质上并非真正的屈光不正，而是眼睛调节功能的紊乱。它通常发生在长时间、近距离用眼之后，例如长时间阅读、使用电子产品或书写。在这种情况下，眼睛的睫状肌为了看清近处的物体而持续收缩，当视线需要转向远处时，睫状肌无法立刻放松，导致晶状体仍然保持较凸的状态，使得平行光线聚焦在视网膜之前，造成看远模糊。这种视力下降是暂时性的，通过充分休息、远眺或使用特定的放松睫状肌的眼药水后，视力通常可以恢复正常或得到显著改善。假性近视多见于儿童和青少年，因为他们的眼部调节能力较强，也更容易出现调节紧张。

假性近视如果不进行及时干预和纠正，有发展为真性近视的风险。长期持续的调节痉挛，可能会促使眼球为了适应这种持续的紧张状态而发生结构性改变，主要是眼轴增长。一旦眼轴变长，光线聚焦点就会稳定地落在视网膜之前，这就形成了不可逆的真性近视。区分假性近视与真性近视的关键在于进行规范的睫状肌麻痹验光，即俗称的“散瞳验光”。散瞳后，假性近视者的屈光度会消失或显著降低，视力恢复正常；而真性近视者的屈光度则基本不变。当孩子出现视力下降时，家长应及时带其到正规医疗机构进行散瞳验光，以明确诊断。

保持良好的用眼习惯是预防和控制假性近视的核心。这包括遵循“20-20-20”法则，即每近距离用眼20分钟，就向20英尺约6米以外的远处眺望至少20秒，让睫状肌得到放松。同时，应确保充足的户外活动时间，每天日间户外活动2小时以上，自然光线有助于促进视网膜多巴胺的分泌，对延缓眼轴增长有积极作用。学习环境的光线要充足均匀，读写姿势要端正。对于已经出现假性近视的儿童，家长应在医生指导下，帮助孩子进行规范的视觉训练或使用医生开具的放松调节的眼药水，并定期复查，监测视力及屈光状态的变化，防止其向真性近视转化。