洗牙能让牙齿变白点吗

洗牙通常不能显著改变牙齿本身的颜色，但能去除表面色素沉积使牙齿恢复原有色泽。牙齿美白效果主要取决于色素来源和牙齿结构，洗牙主要针对外源性着色。

常规洗牙通过超声波或手工器械清除牙结石和菌斑，对烟渍、茶垢等外源性色素有清洁作用，可能使牙齿视觉上更干净明亮。但牙齿内源性变色如四环素牙、氟斑牙或增龄性变黄，洗牙无法改变牙本质颜色。冷光美白、瓷贴面等专业美白手段才能针对性改善内源性着色。洗牙后部分患者感觉牙齿变白，其实是去除了长期积累的牙垢后显露的自然牙色，并非真正改变牙齿颜色。若追求明显美白效果，需结合其他专业牙齿美白治疗。

建议每年进行1-2次专业洗牙维护口腔健康，刷牙时使用含焦磷酸钠的牙膏有助于减少色素沉积。避免吸烟、过量饮用咖啡浓茶等易染色饮品，进食深色食物后及时漱口。牙齿敏感者洗牙后可短期使用抗敏感牙膏，若需进一步美白应咨询口腔医生选择合适的美白方案，不可盲目使用强效漂白产品损伤牙釉质。