怎么样可以治早泄

早泄可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉药物、口服药物及中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常及遗传因素等原因引起。

1、行为训练

通过停顿-挤压法等行为干预降低阴茎敏感度。性交过程中出现射精预感时立即停止刺激，待冲动消退后继续，重复进行可延长射精潜伏期。需伴侣配合，每周训练3-5次。

2、心理疏导

焦虑、抑郁等心理问题可能导致早泄，认知行为疗法可改善错误性观念。通过性教育缓解紧张情绪，建议夫妻共同参与治疗，建立良性互动模式。

3、局部麻醉药物

利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹并佩戴避孕套避免药物转移。需注意可能影响伴侣黏膜，使用频率不宜超过每周3次。

4、口服药物

达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经递质延迟射精。帕罗西汀片对继发性早泄有效，需连续服用2周后评估效果。所有药物均需严格遵医嘱使用。

5、中医调理

肾气不固型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸配合针灸关元、三阴交等穴位。需辨证施治，疗程通常为8-12周，期间禁食生冷辛辣。

日常需保持规律作息避免熬夜，适度进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可增加核桃、牡蛎等含锌食物，避免过量饮酒及咖啡因摄入。建议记录性行为日记帮助医生评估治疗效果，治疗期间减少自慰频率，配偶应避免抱怨施加心理压力。若伴有尿频、会阴疼痛等症状需排查慢性前列腺炎等器质性疾病。