远端腓骨骨折注意什么

远端腓骨骨折需注意制动保护、规范治疗、康复训练、并发症预防及营养支持。骨折后应及时就医，根据损伤程度选择石膏固定或手术治疗，并遵循医嘱进行功能锻炼。

1、制动保护：骨折初期需严格避免患肢负重，使用支具或石膏固定保持踝关节中立位，防止骨折端移位。卧床时抬高患肢高于心脏水平，有助于减轻肿胀。2、规范治疗：无移位骨折可采用石膏固定4-6周，移位明显或合并踝关节不稳者需手术复位内固定，常见术式包括钢板螺钉固定或髓内钉固定。3、康复训练：拆除固定后逐步进行踝泵运动、足趾抓握训练，后期增加踝关节屈伸及抗阻练习，恢复关节活动度和肌肉力量。4、并发症预防：警惕深静脉血栓形成，可穿戴弹力袜并遵医嘱使用低分子肝素钙注射液；观察患肢感觉运动变化，预防腓总神经损伤。5、营养支持：增加牛奶、鸡蛋、西蓝花等富含钙和维生素D的食物，必要时补充碳酸钙D3片，促进骨痂形成。

日常生活中应避免过早负重行走，使用拐杖辅助活动时保持三点步态平衡；康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，忌跳跃或剧烈跑动；定期复查X线观察骨折愈合情况，若出现持续疼痛、皮肤发绀或感觉异常需立即就诊。夜间睡眠时可用枕头垫高患肢，日常饮食注意控制盐分摄入以减少水肿，同时戒烟限酒以避免影响骨骼愈合速度。