生孩子和开奶哪个更疼

开奶的疼痛感通常超过分娩时的宫缩痛，但个体差异较大。分娩疼痛主要来自宫缩和产道扩张，开奶疼痛则与乳腺管堵塞、乳汁淤积等因素相关。

分娩疼痛属于急性生理性疼痛，主要由子宫规律收缩和宫颈扩张引发，疼痛强度可达7-9级，但持续时间明确且伴随胎儿娩出快速缓解。现代医学可通过硬膜外麻醉、导乐分娩等方式有效干预。开奶疼痛多为持续性钝痛或灼痛，源于初乳分泌不畅导致的乳腺管压力增高，可能伴随乳房硬结、局部红肿，疼痛可持续数小时至数日，哺乳姿势不当或婴儿衔乳错误会加剧痛感。

约15%产妇会经历剧烈开奶痛，常见于初产妇、乳腺管纤细或存在乳头凹陷者。乳腺炎引发的疼痛可能伴随发热、寒战等全身症状，需医疗介入。部分产妇因激素变化对疼痛敏感度提升，使得主观痛感增强。产后情绪波动也可能放大疼痛体验，此时需兼顾心理疏导。

建议产妇在产后2小时内开始哺乳，采用摇篮式或侧卧式正确衔乳姿势，哺乳前用温毛巾热敷乳房3-5分钟促进循环。出现乳汁淤积时可轻柔按摩乳房外缘向乳头方向推挤，每日饮水量保持2000毫升以上。若持续胀痛超过24小时或出现发热，应及时就医排除乳腺炎。保持宽松哺乳内衣穿戴，避免乳房受压，夜间哺乳间隔不超过4小时以维持泌乳通畅。