膝关节扭伤积液了怎么办

膝关节扭伤积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、康复训练等方式治疗。膝关节扭伤积液通常由韧带损伤、半月板撕裂、滑膜炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，用支具或弹力绷带固定膝关节，避免负重行走。抬高患肢有助于促进淋巴回流，减轻肿胀。建议使用拐杖辅助行走，制动时间一般为2-4周，具体需根据损伤程度调整。

2、冷敷热敷

扭伤后48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减少渗出。48小时后改用热敷，促进血液循环加速积液吸收。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀。严重者可关节腔注射复方倍他米松注射液。合并感染时需用头孢克肟分散片等抗生素。中药可选活血止痛胶囊辅助治疗。

4、穿刺抽液

对于大量顽固性积液，医生可能在无菌操作下进行关节穿刺抽液，同时注射玻璃酸钠改善润滑功能。术后需加压包扎，配合抗生素预防感染。该操作需严格掌握适应症，避免反复穿刺。

5、康复训练

肿胀消退后逐步开始直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，后期加入平衡垫训练、静蹲等本体感觉练习。物理治疗可采用超声波、超短波促进组织修复。训练强度需循序渐进，避免二次损伤。

膝关节扭伤积液恢复期应保持均衡饮食，适当增加牛奶、鸡蛋等优质蛋白摄入，补充维生素C促进结缔组织修复。避免辛辣刺激食物，控制体重减轻关节负担。康复期间可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，6-8周内避免剧烈跑跳。若出现关节发热、夜间痛加重等情况需及时复查。