自己怎样辨别子宫脱垂

子宫脱垂可通过观察阴道异物脱出、排尿异常、下腹坠胀感等症状自行初步判断。子宫脱垂主要表现为阴道口肿物脱出、压力性尿失禁、腰骶部酸痛等症状，严重程度可从轻度膨出至完全脱垂。

1、阴道异物脱出

站立或用力时阴道口有球形肿物脱出是典型表现。轻度脱垂者肿物可自行回纳，重度者需手动推回。脱出物表面可能因摩擦出现溃疡或出血，伴随分泌物增多。长期未处理可能导致宫颈水肿或感染。

2、排尿异常

常见压力性尿失禁，咳嗽、打喷嚏时漏尿。部分患者出现排尿困难、尿不尽感，需改变体位才能排空膀胱。严重脱垂可能压迫尿道导致尿潴留，增加尿路感染概率。

3、下腹坠胀感

久站后下腹及腰骶部沉重酸痛，平卧可缓解。可能伴随排便困难、便秘或直肠膨出。症状在经期或劳累后加重，与子宫韧带牵拉和盆腔充血有关。

4、性交不适

阴道松弛导致性生活质量下降，严重者出现性交疼痛。脱垂子宫可能改变阴道角度，部分患者会察觉阴道长度变短或空间感异常。

5、继发症状

长期脱垂可能引起泌尿系反复感染、肾积水等并发症。绝经后女性因雌激素缺乏症状更明显，可能合并阴道前后壁膨出，需通过妇科检查确认脱垂分度。

建议出现上述症状时记录发生频率和诱因，避免提重物及长期站立。可进行凯格尔运动增强盆底肌，使用子宫托需在医生指导下定期更换。重度脱垂或影响生活质量者需考虑手术治疗，如阴道前后壁修补术、子宫骶骨固定术等。定期妇科检查有助于早期发现盆底功能障碍。