肩周炎的治疗方法有哪一些

肩周炎的治疗方法主要有热敷冷敷、遵医嘱按摩、药物治疗、中医调理、手术治疗等。

1、热敷冷敷

早期肩周炎可通过热敷促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟；急性期肿胀疼痛明显时改用冰袋冷敷，每次10-15分钟，每日重复进行2-3次。注意避免皮肤冻伤或烫伤。

2、遵医嘱按摩

在康复师指导下进行关节松动术和肌肉牵拉，重点松解肩胛下肌、冈上肌等粘连组织。可采用揉捏、弹拨等手法，配合被动外展、外旋训练，每周2-3次，逐步改善关节活动度。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药；肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。严重病例可能需要局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素。

4、中医调理

采用针灸刺激肩髃、肩髎等穴位，配合艾灸疗法；或使用羌活、桂枝等中药组方熏洗。推拿可采用滚法、一指禅等手法松解粘连，需由专业中医师操作。

5、手术治疗

对于病程超过6个月、保守治疗无效的冻结肩，可在关节镜下行关节囊松解术；严重钙化性肌腱炎需行钙化灶清除术。术后需早期进行康复训练预防再粘连。

日常应注意保持正确坐姿避免含胸驼背，睡眠时避免患侧受压。可进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，动作需缓慢渐进。饮食宜补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，控制高脂饮食减轻炎症反应。若出现夜间痛醒或活动严重受限，应及时复查调整治疗方案。