女性经期喝红豆薏米水有好处还是坏处

薏米一般指薏苡仁，女性在经期喝红豆薏苡仁水对身体有好处，可以适量喝。

红豆具有理气活血、清热解毒的功效，薏苡仁具有健脾止泻、除痹等功效，二者一起煮水喝可以促进血液循环，减轻血液淤堵的情况，进而缓解痛经，减轻子宫的负担。并且女性适量喝红豆薏苡仁水，还可以促进胃肠道的蠕动，进而使女性不容易便秘或腹泻。

煮水时，可以加入100g红豆和100g薏苡仁，将其洗净后再下锅煮，煮好后可以加入冰糖调味，避免苦涩的口感。但不建议过量喝，喝太多可能会出现便秘的情况。

如果女性对这两种成分过敏，则不建议喝红豆薏苡仁水，可能会引起咳嗽、皮肤瘙痒等过敏反应。