得了颈椎病可以做按摩和牵引吗

颈椎病患者一般可以做按摩和牵引，但需在专业医生评估后操作。颈椎病可能与椎间盘退变、长期劳损等因素有关，通常表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。

按摩能缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环，适合轻中度颈椎病患者。操作时需避开骨关节突出部位，避免暴力按压。牵引通过机械拉伸减轻椎间盘压力，适用于神经根型颈椎病，需根据个体情况调整牵引角度和力度。两者均需由康复科医师或专业理疗师执行，避免自行操作。

若存在严重脊髓压迫、椎体骨折或骨质疏松等情况，禁止进行牵引和按摩。急性期颈椎病伴随剧烈疼痛、头晕呕吐时，需优先药物控制炎症。合并椎动脉型颈椎病者，不当按摩可能导致椎动脉痉挛加重眩晕。

建议患者完善颈椎MRI或CT检查明确分型，在医生指导下制定治疗方案。日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头。可配合颈部热敷和低强度康复训练，如米字操等舒缓动作。