老年人低血压如何治疗

老年人低血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、中医调理、原发病治疗等方式干预。低血压可能与体位改变、心血管疾病、内分泌异常、药物副作用、营养不良等因素有关。

1、调整饮食

每日增加食盐摄入量至6-8克，分次补充淡盐水。适当食用桂圆、红枣、山药等健脾益气的食物，避免空腹饮用浓茶或咖啡。建议采用少量多餐模式，每餐搭配富含优质蛋白的鱼类或瘦肉。

2、适度运动

选择太极拳、散步等低强度有氧运动，每日坚持30分钟。避免突然起身或久站，起床时先坐立30秒再缓慢站立。可穿戴医用弹力袜改善下肢静脉回流，运动前后监测血压变化。

3、药物治疗

对于症状明显者，医生可能开具盐酸米多君片提升血管张力，或氟氢可的松片调节水钠代谢。严重病例需使用注射用多巴胺维持循环，但需警惕心悸等不良反应。所有药物均须严格遵医嘱调整剂量。

4、中医调理

辨证选用生脉饮口服液改善气阴两虚，或补中益气丸调理中气下陷。艾灸关元、足三里等穴位每周3次，配合当归羊肉汤等药膳温补气血。需由中医师根据舌脉象个体化配方。

5、原发病治疗

继发于贫血者需补充硫酸亚铁片，甲状腺功能减退需左甲状腺素钠片替代治疗。控制好糖尿病、帕金森病等基础疾病，停用可能导致低血压的降压药或镇静剂。

老年人低血压日常需保持规律作息，晨起饮用300毫升温水，避免长时间热水浴。建议使用智能手环监测昼夜血压波动，记录头晕发作时间与诱因。冬季注意四肢保暖，座椅加装扶手预防跌倒，营养补充优先选择富含维生素B12的动物肝脏与蛋类。若出现意识模糊或收缩压持续低于90mmHg，应立即就医排查心源性休克等急症。