感觉小腿骨头里面痛怎么回事

感觉小腿骨头里面痛可能与过度运动、骨质疏松、骨膜炎、下肢静脉血栓、骨肿瘤等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、过度运动

长时间跑步、跳跃等剧烈运动可能导致小腿肌肉疲劳或微小损伤，刺激骨膜引发疼痛。表现为运动后酸痛，休息后可缓解。建议减少运动强度，局部热敷并补充电解质。

2、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低，可能引起小腿骨隐痛，中老年人群多见。常伴随腰背疼痛、身高缩短。需进行骨密度检测，遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，并增加奶制品摄入。

3、骨膜炎

胫骨骨膜因反复牵拉或感染出现炎症，疼痛呈持续性且局部按压加重。可能与运动损伤、细菌感染有关。需限制活动，使用布洛芬缓释胶囊抗炎，严重时需抗生素如头孢克肟分散片治疗。

4、下肢静脉血栓

血液淤滞导致血管堵塞，表现为小腿深部胀痛伴肿胀，皮肤温度升高。需紧急就医进行超声检查，使用利伐沙班片抗凝，必要时行导管取栓术。

5、骨肿瘤

原发性或转移性骨肿瘤侵袭骨质可引起夜间痛，疼痛进行性加重。需通过CT或活检确诊，治疗方案包括手术切除、放疗及使用唑来膦酸注射液等药物。

日常应注意避免长时间保持同一姿势，运动前后做好拉伸；均衡饮食保证钙和维生素D摄入，如牛奶、深海鱼等；穿着合脚支撑性好的鞋子，避免爬山、爬楼梯等加重下肢负荷的活动。若疼痛持续超过1周或伴随红肿发热、行走困难等症状，须立即至骨科或血管外科就诊。