月经期可以用艾灸吗

月经期一般可以用艾灸，但存在经量过多或体质特殊等情况时需避免。艾灸通过温热刺激穴位帮助缓解痛经、宫寒等症状，但需根据个体差异调整使用方式。

经期使用艾灸可能有助于改善血液循环，减轻下腹坠胀感。选择关元穴、三阴交等穴位进行温和灸法，每次10-15分钟为宜。注意保持室内通风，避免烫伤皮肤。部分女性反馈艾灸后经血颜色变鲜红、血块减少，这与局部温度升高促进子宫内膜脱落有关。建议使用悬灸法保持安全距离，月经前三天量多时暂停操作。

经量过大或阴虚火旺体质者不宜艾灸，可能加重出血。若出现灸后头晕、口渴等不适需立即停止。患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病时，艾灸可能刺激病灶导致异常出血。使用劣质艾条可能引发皮肤过敏，需选择正规厂家产品。经期免疫力较低，施灸前后要注意保暖避免受凉。

月经期间进行艾灸需观察身体反应，初次尝试应从短时间、低温度开始。可配合饮用红糖姜茶增强温经效果，避免生冷饮食。若经期紊乱或疼痛加剧应及时就医，排除器质性疾病后再考虑继续使用艾灸调理。日常注意记录月经周期及灸后变化，为后续调理提供参考依据。