发烧为什么会全身酸痛

45岁病毒性感冒发烧可通过生活干预、物理降温、药物治疗等方式治疗。病毒性感冒通常由流感病毒、腺病毒等病原体感染引起，表现为发热、头痛、肌肉酸痛等症状。

1、生活干预

保证每日饮水量达到1500-2000毫升，选择温开水或淡盐水补充体液。卧床休息期间保持室内温度20-24摄氏度，湿度维持在50%-60%。饮食宜选择小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激及油腻饮食。每日睡眠时间不少于8小时，避免过度劳累。

2、物理降温

体温在38.5摄氏度以下时，可用32-34摄氏度温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处。冰袋需用毛巾包裹后置于前额，单次使用不超过20分钟。退热贴可选取含薄荷脑成分的产品，每4-6小时更换一次。禁止使用酒精擦浴，以免引起皮肤过敏或酒精中毒。

3、抗病毒药物

奥司他韦胶囊适用于甲型、乙型流感病毒感染，需在症状出现48小时内使用。扎那米韦吸入粉雾剂对神经氨酸酶抑制剂敏感的流感病毒有效，支气管哮喘患者慎用。更昔洛韦分散片针对疱疹病毒合并感染，用药期间需监测肝肾功能。

4、解热镇痛药

对乙酰氨基酚片可间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。布洛芬缓释胶囊适用于持续高热，消化道溃疡患者禁用。阿司匹林肠溶片禁用于18岁以下发热患者，可能诱发瑞氏综合征。

5、中药制剂

连花清瘟胶囊含金银花、连翘等成分，对病毒性感冒引起的发热、咽痛有效。抗病毒口服液适用于风热感冒初期，糖尿病患者需注意含糖量。板蓝根颗粒具有清热解毒功效，服药期间忌食生冷油腻食物。

治疗期间每日监测体温3-4次，若持续高热超过3天或出现胸闷、意识模糊等症状需立即就医。恢复期应逐步增加活动量，避免剧烈运动。保持居室通风换气，接触分泌物后及时洗手。饮食可增加新鲜蔬菜水果摄入，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等。两周内避免到人群密集场所，防止交叉感染。