膝关节出现积液怎么办

膝关节积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节镜手术等方式治疗。膝关节积液通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、感染、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。卧床时抬高患肢有助于促进淋巴回流，减轻肿胀。建议佩戴护膝或支具提供稳定性保护。

2、冷敷热敷

外伤后48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减轻渗出。慢性期改用热敷促进血液循环，温度不超过40℃，每日2-3次。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛肿胀，严重者可关节腔注射复方倍他米松注射液。感染性积液需使用注射用头孢曲松钠，痛风患者需口服非布司他片。

4、穿刺抽液

对于大量积液导致关节明显胀痛者，可在无菌条件下穿刺抽吸积液，同时注射透明质酸钠改善润滑功能。操作后需加压包扎24小时防止再渗出。

5、关节镜手术

反复发作或合并半月板损伤者，可通过关节镜进行滑膜清理、游离体取出等微创处理。术后需配合康复训练恢复关节活动度。

日常应避免长时间蹲跪、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，肥胖者需控制体重。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进骨骼健康。若出现关节红肿热痛加重或发热症状，应及时就医排查感染可能。