过度锻炼的5大严重迹象是什么
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一般情况下，过度锻炼的5大严重迹象通常是食欲不佳、剧烈肌肉酸痛、影响睡眠、异常疲倦、冒虚汗。若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。具体分析如下：
1.食欲不佳：过度运动，供应胃肠系统的血流不足，容易导致食欲不佳。
2.剧烈肌肉酸痛：过量运动会导致身体分泌分界线激素皮质醇，这一物质会引发肌肉分解酸痛，进而出现剧烈的酸痛感。
3.影响睡眠：过度运动会刺激大脑神经，进而出现睡眠障碍，影响睡眠。
4.异常疲倦：过度锻炼会损耗身体，精力不足，容易出现身体异常疲倦的现象。
5.冒虚汗：运动过量，心脏负荷较重，容易出现大量虚汗，可能还会伴有气短的情况。
日常建议适量运动，避免长期剧烈运动，以免造成不良后果。
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拍嗝是吃完奶立即拍还是隔几分钟
拍嗝既可以吃完奶立即拍，也可以隔几分钟再拍，通常没有明确的规定。宝宝的胃贲门括约肌比较松弛，容易导致食物逆流，出现溢奶、呕吐等不适症状，家长一般可以给宝宝拍嗝，促进食物进入胃肠道，以免出现溢奶的情况。拍嗝的时间通常没有固定的要求，一般可以吃完奶立即拍，也可以隔几分钟再拍。通常可以在宝宝喝奶后，使宝宝上身直立，轻轻拍打宝宝的背部，使宝宝进食时误吞的空气排出，促进宝宝的消化功能。在拍打时，应注意避免过于用力，以免使宝宝出现疼痛感，导致哭闹。建议在喂奶时注意调整姿势，减少宝宝吸入的空气，如果宝宝身体出现不适，建议家长及时带宝宝就医。
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必须在13周内做唐氏筛查吗
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