膝关节半月板损伤怎么治疗好

膝关节半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性改变、外伤等因素引起，表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。损伤后48小时内可冰敷15-20分钟，间隔2小时重复进行。抬高患肢有助于减轻肿胀，避免负重行走。日常可使用拐杖辅助活动，减少半月板受压。

2、物理治疗

炎症缓解后可进行超声波、微波等理疗促进组织修复。康复期通过直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练增强膝关节稳定性。水中步行训练能减轻关节负荷，逐步恢复关节活动度。物理治疗需持续8-12周，配合专业康复师指导。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。急性肿胀可口服迈之灵片改善微循环。关节腔积液者可配合地奥司明片消除水肿。药物使用不超过2周，需警惕胃肠道不良反应。

4、关节腔注射

反复关节积液者可进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，每周1次，连续3-5次。严重疼痛时采用复方倍他米松注射液局部封闭治疗。注射后需保持膝关节制动48小时，避免感染风险。该方法适用于退行性半月板损伤。

5、手术治疗

Ⅲ度以上撕裂需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。年轻患者优先选择半月板修复术，术后6周开始渐进性负重。严重粉碎性损伤可能需半月板移植术。术后需配合持续被动活动器训练，完全康复需3-6个月。

半月板损伤后应避免深蹲、爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负担。康复期可适量补充钙片和维生素D，促进软骨修复。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于功能恢复，但需避免急转急停动作。若出现关节交锁或反复肿胀，应及时复查磁共振评估损伤进展。