腰骨折后需要多长时间恢复

腰骨折后一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折类型、治疗方式及个人体质有关。

单纯压缩性骨折且无神经损伤时，通过卧床制动和支具固定，通常3-4个月可达到临床愈合。若为粉碎性骨折或合并脊髓损伤，需手术复位内固定，恢复期可能延长至5-6个月。老年患者因骨质疏松愈合较慢，需额外增加1-2个月康复期。康复过程中需定期复查X线，观察骨痂形成情况。过早负重活动可能影响愈合，需严格遵循医嘱调整康复计划。

恢复期间应保持高钙高蛋白饮食，适量补充维生素D促进骨愈合，避免吸烟饮酒影响血供。卧床阶段需进行踝泵运动预防血栓，后期在康复师指导下逐步开展腰背肌功能训练。日常注意防跌倒，使用助行器辅助活动，睡眠时选择硬板床维持脊柱生理曲度。若出现疼痛加剧或下肢麻木需及时复诊。