哪些人容易得阿尔茨海默病

阿尔茨海默病的高风险人群主要包括有家族遗传史者、高龄人群、长期高血压或糖尿病患者、缺乏社交及脑力活动者、头部外伤史者等。阿尔茨海默病是一种以进行性认知功能障碍为特征的神经系统退行性疾病，其发病与多种因素相关。

1、家族遗传史者

直系亲属中有阿尔茨海默病患者的人群患病概率显著增高。目前已发现载脂蛋白E基因等特定基因变异与疾病发生密切相关。这类人群建议定期进行认知功能筛查，并保持健康生活方式以延缓发病。

2、高龄人群

65岁以上人群发病率随年龄增长呈指数级上升，80岁以上老人患病率可达20%。年龄增长导致的神经元自然退化、脑血管功能下降是主要诱因。高龄者应注重血压血糖管理，并坚持适度脑力锻炼。

3、慢性病患者

长期未控制的高血压和2型糖尿病患者更易发生阿尔茨海默病。持续高血糖和血管内皮损伤会导致脑微循环障碍，加速β淀粉样蛋白沉积。这类患者需严格监测血压血糖指标，必要时使用二甲双胍缓释片等药物控制代谢异常。

4、生活方式不良者

长期缺乏社交活动、脑力锻炼及体育锻炼的人群患病风险增加。认知储备不足会降低大脑对病理改变的代偿能力。建议保持阅读、棋牌等益智活动，每周进行3-5次有氧运动。

5、头部外伤史者

中重度颅脑损伤患者患病风险是普通人的2-4倍。外伤导致的tau蛋白异常磷酸化可能触发神经纤维缠结形成。这类人群应避免重复头部受伤，必要时可进行认知康复训练。

预防阿尔茨海默病需采取综合措施，包括地中海饮食模式、规律体育锻炼、认知训练以及慢性病管理。建议高风险人群每年进行简易精神状态检查，发现记忆力减退等早期症状时及时到神经内科就诊。保持积极社交活动和良好心理状态也有助于降低患病风险。